青少年现在越来越受到强直性脊柱炎的“青睐”了，因为很多的青少年都有着很多的不良习惯，导致这种疾病找上身了。因此及时做好强直性脊柱炎的预防很重要。那么，青少年怎么预防强直性脊柱炎呢?
北京强直性脊柱炎医院专家告诉你青少年进行预防强直性脊柱炎的办法如下：
1.青少年在日常生活中预防强直性脊柱炎应保持良好的生理姿态，也就是说在生活中要尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势，北京强直性脊柱炎医院专家指出坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些，睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。
2.青少年在日常学习生活中预防强直性脊柱炎要加强脊柱加压锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，用头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力，每个持续30～60分钟，每次做1下，每日3～5次。北京强直性脊柱炎医院专家告诉你加强体育锻炼，提高自己身体的抗病能力，才可以减少疾病出现的几率。北京强直性脊柱炎医院专家告诉大家平时多参加一些户外的运动，经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还可增加肺活量。
3.还要注意保暖，因为在导致强直性脊柱炎出现的因素中，受寒是比较常见的一种，所以，对于这种诱因加以避免就能够减少疾病出现的几率，尤其是在秋冬季节应该注意腰背部的保暖。
4、要注意预防感染也能够减少强直性脊柱炎出现的几率，所以，北京强直性脊柱炎医院专家指出在做好预防措施的同时也要注意做好预防感染的情况出现。平时大家要保证个人卫生的清洁，尤其是生殖器卫生应该加以重视。另外还要注意饮食搭配，保证营养均衡，远离烟酒。
北京强直性脊柱炎医院专家温馨提示：健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活习惯不但可以控制好病情，在很大程度上也是可以预防强直性脊柱炎的发生。
