强直性脊柱炎的预防

 

　　1.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系因此七情内伤可直接致病，也可以由七情内伤引起人体阴阳失调气血亏损抵抗力减弱而易为外邪入侵，所以避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢保持精神愉快带来身体健康正气内存病安从来。

 

　　2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，减少疾病的目的但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，一定不要一次运动量过大或是用力过猛，应该坚持必要时可请医生或有关人员指导此外寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

 

　　3.注意防范风寒潮湿：强直性脊柱炎发病因素与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，所以平时注意预防范风寒潮湿等都是非常的重要的，尤其是在身体虚弱的时候当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服；居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气天晴时，更宜打开窗户以通风去湿等等，在日常生活中注意避风防寒去湿截其来路是预防调养之良策。

 

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