强直性脊柱炎应该怎么去预防?预防可以从以下这些方面做起。

　　首先，应该注意防范风寒、潮湿，本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是身体劳累，较为虚弱的时候。季节变化，气候剧变的时候，我们要注意保暖，很多人都不重视保暖，宁要“风度”不要温度，结果很容易就出现各种疾病，免疫力降低，也会使关节受寒，从而引发强直性脊柱炎。

　　其次，我们要坚持锻炼，定期锻炼可以增强体质，提高身体的免疫力，抵抗疾病的入侵。在锻炼时，我们应该注意根据自己的身体状况选择合适的活动方式。不要过于剧烈，否则很容易受到伤害，反而得不偿失了。锻炼身体最重要的是要坚持下去，必要时可以和亲友相互监督，互相激励。此外，寒冷季节的晨练不应太早，以免感冒，不利于疾病。

　　最后保持精神愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　上述这些就是预防患上强直性脊柱炎的基本措施方法，久坐，少运动，都会很容易引起强直性脊柱炎这种疾病。因此我们要合理的安排学习，工作时间。科学合理的进行体育锻炼特别重要，这都是从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。