强直性脊柱炎是一种全身免疫性疾病，好多疾病病因不明，强直性脊柱炎的病因也不明确，所以可能跟基因、人体应激状态、压力、生活经历都有一定关系。那么在日常生活哪些是需要特别注意的呢？

1．应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器，会使脊椎炎恶化。

2．睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3．清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

4．慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

5．在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

6．胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　以上这些要注意的习惯都了解了吗？平时在关心自己身体时，也要注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等，要及时去医院，切勿延误治疗。