强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性炎症，是属于风湿免疫科的一种疾病，主要是由于患者体内免疫功能紊乱，产生大量的细胞因子和炎症因子，攻击自己的组织和器官，引起来一系列症状。目前，强直性脊柱炎不能根治，需要长期治疗，那么患者就需要和该病打持久仗，所以养好身体才是关键。那么强直患者应该如何进行补钙和补铁？

  1、补钙：很多人都认为牛奶、骨头汤是补钙的关键，事实上，骨头汤的含钙量是很少，骨头中含的钙物质已经在熬汤的过程中被破坏流失了，而且骨头汤中的少量钙物质还不容易被人体吸收。含钙量高的食物除了奶类制品和豆类制品，还有绿叶青菜，大部分的绿叶青菜都是富含钙质的，比如小白菜、小油菜、油麦菜、荠菜等。奶制品和豆制品是补钙好的选择。

  2、补铁：一提及补铁，大家自然而然想到的是红枣，事实上，一颗红枣的含铁量仅有0.1毫克，一把菠菜的含铁量远远超过红枣的含铁量。因此，红枣不是补铁的最佳选项。含铁量丰富的食物有动物瘦肉，动物全血，动物肝脏和木耳等食物。不建议强直患者摄入过量的动物肝脏，建议是食用瘦肉、木耳来补充铁物质。

  总之，强直患者该如何进行补钙补铁，应当合理安排，且不可过量，这样也不利于患者的身体健康和病情的恢复。

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