大家都知道身体健康带给自身的重要性，无疾病的干扰，我们可以做自己想要做的事，可一旦疾病来临就显得心有余而力不足。强直就是这样，一旦患上，关节疼痛，活动受限，就想要了解在哪些方面可以预防强直呢？

     1、因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松长期患病对骨密度有影响轻微的挫伤即有可能会引起骨折也有可能会引起本病。

     2、根据体力状况适当锻炼身体增加户外活动深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性如条件允许可经常游泳有助保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性还能增加肺活量。

     3、尤其要注意腰背部的保暖应选择向阳房子居住、出汗时切忌当风因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

     4、避免传染病、流行病入侵预防感冒和腹泻及生殖卫生;注意饮食结构、烟酒要自控、尽量忌掉。

     5、疾病复发早期病情会有轻微变化的但病人往往思想麻痹、不留意、抱着挺一挺态度，最终致使病情加重造成复发要切记一经发现马上治疗。

     6、疾病的发生于人的精神状态有密切的关系因此七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此避免情绪过激、忧郁寡欢、保持心情舒畅愉快能够身体健康。

     很多强直患者在治疗过程中一方面担心治不好，另一方面又觉得给家庭带来了巨大的负担，每天心事重重。其实这种想法是错误的，现在医疗条件很好，强直也不是绝症，恢复健康并不难。